颈部疼痛是肌肉骨骼疼痛的症状之一，其中重要的原因就是颈椎小关节疼痛。

患者出现症状的颈椎节段水平最常见的是C2-C3,其次是C5-C6,然后是C6-C7.

当颈椎病发作时，我们会感觉全身都在痛。 那么到底应该怎么做，才能有效缓解颈椎疼痛呢？

颈椎病总体症状都是疼痛，使我们的活动受限，但是颈椎病可不只有一种类型，认清这些类型，我们才能找到适合自己的治疗方法。

1.颈型疼痛

这种类型在年轻人身上比较高发，主要是 长时间低头工作，或者不正确的躺姿引起的，现在比较流行的“葛优躺”就是典型的错误躺姿。

这些不正确的姿势会使颈椎的曲度变直，当颈椎失去正常的生理曲度，就会刺激到神经或血管，导致症状的发生。

2.神经根型疼痛

神经根型疼痛是最常见的颈椎病类型，它是因为 椎间盘突出、骨质增生等因素压迫颈部神经根造成的。

它主要的症状表现是：上肢的疼痛和麻木、颈部连着肩背部的疼痛。

神经根型颈椎病有轻有重，有些人只是表现出手指麻木，有些人会疼得睡不着觉，手臂也抬不起来。但是大部分的患者都可以 通过非手术治疗的保守方法

3.交感神经型疼痛

交感神经型颈椎病症状可能遍布身体各个系统

交感神经型疼痛主要表现为头痛，伴有头晕、恶心、呕吐等症状。有时还会心慌、血压升高或降低、出汗等。

了解以上类型后，张接骨给大家分析：颈椎小关节疼痛导致的疼痛占颈部疼痛患者的一半！颈椎小关节是指关节突关节。颈椎轻微错位，多由于轻度的急性颈扭伤，使滑膜嵌入小关节之间，造成小关节交锁或脱位，进而导致颈部肌肉的疼痛以及肌紧张和其带来的活动功能的障碍。

小关节错位之后如何治疗呢？张接骨专家告诉大家：先用理筋手法放松肌肉，热敷，患者症状缓解，但需到正规医院找专业骨科医师就诊。张接骨提醒，颈椎小关节紊乱综合征较易复发，从而影响颈椎的稳定性，长期反复发作可促使颈椎的退行性改变，所以关节虽小，不可忽视。

张接骨-小贴士

选择适合颈椎 高度 的枕头至关重要！

枕头正确的高度应该是头枕下去，脖子离床面 一个拳头高。这样的枕头高度比较适合颈椎的生理曲度，睡着也舒服，颈椎也容易放松。

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